Тамақтың ауыруы дегеніміз не

Тамақтың ауруы – бұл ЛОР дәрігерлері мен терапевттерге жиі жүгінетін ең көп таралған шағым. Тамақ патологиясының шамамен 80% – ы әртүрлі қарқындылықтағы ауырсынумен қатар жүреді.

Тамақтың ауыруы немен байланысты болуы мүмкін

Тамақтағы жағымсыз сезімдер көбінесе салқындатылумен байланысты, бірақ ауыз-жұтқыншақ зақымдануының себептері әртүрлі. Олар вирустар мен бактерияларды туындататын жоғарғы тыныс алу жолдарының инфекциясымен байланысты болуы мүмкін. Тамақтың ауыруымен қатар жүретін анағұрлым жиі аурулар:

1. Тонзиллит (баспа) – бұл таңдайдағы бадамшабездердің қабынуы. Алдымен жайсыздық пайда болады, содан кейін жедел ауырсынумен алмастырылатын тамақтың жыбырлау сезімі пайда болады. Кейде ауырсыну құлақтың, мойынның аумағына таралады, бұл үлкен жайсыздықты туындатады. Бадамшабездерді тексеру кезінде олардың қызаруы мен ісінуін байқауға болады. Көбінесе ауру температураның жоғарылауымен қатар жүреді.
2. Фарингит – жұтқыншақтың шырышты қабығының қабынуы. Бұл тамақтың жыбырлауымен, “түйін” сезіммен және тамақтың ауыруымен, құрғақ жөтелмен, қызбамен көріністеледі. Вирустар, бактериялар, кейде зеңдер ауру қоздырғыштары болады, сирек аллергия, тітіркендіргіш факторлардың әсері себепші болуы мүмкін.
3. Ларингит – көмейдің қабынуы, көбінесе вирустық сипатта болады. Дауыстың қарлығуымен, құрғақтық сезімімен, жыбырлаумен, қырнаумен, “үрме” жөтелмен қатар жүреді.

Көмей, жұтқыншақ бұлшықеттерінің шамадан тыс жүктелуі, механикалық жарақаттар, асқазан ішіндегісінің өңешке тасталуы, қалқанша безінің патологиясы және басқалары басқа ықтимал себептер болуы мүмкін. Бұл жағдайларда тамақтың ауыруы температураның жоғарылауымен, ЖРИ тән белгілермен көріністелмейді. 

Кейбір жағдайларда тамақтың ауыруы ауыр қабыну, жүйелік аурулармен, шылым шегумен байланысты болуы мүмкін, кейбір дәрілік заттармен емдеу кезінде жағымсыз әсер ретінде көріністеледі.

Тамақтың ауыруын қалай емдеуге болады

Емдеу аурудың себебіне байланысты. Егер ол вирустардан туындаса, оларға қарсы антибиотиктер тиімсіз екенін есте ұстаған жөн. Жағымсыз сезімдермен күресу үшін ұсынылады:

• Толыққанды ұйқы мен тынығу– бұл аурумен күресудің алғашқы және ең жақсы көмекшілері.
• Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз. Үйге темекі түтінінің түсуіне жол бермеңіз және үйде химиялық тазартқыштарды пайдаланбаңыз, мұның бәрі тамақты одан сайын тітіркендіруі мүмкін. Тамақ пен сусындар да ауыратын тамақты тітіркендірмеуі керек.
• Шырышты қабықты құрғатпау үшін аз сөйлеуге және мұрын арқылы дем алуға тырысыңыз.
• Тамағыңызды тыныштандыру және сусыздануды болдырмау үшін көбірек жылы сұйықтық ішіңіз.
• Егер бөлме құрғақ болса, сіздің тамағыңыз одан да көп зардап шегеді – бөлмедегі ылғалдылықты жеткілікті деңгейде ұстау керек.

Ауырсыну көбінесе инфекциямен байланысты, сондықтан жағдайды жеңілдету үшін антисептикалық, жергілікті анестетиктерді спрей немесе соруға арналған таблеткалары түрінде қолдануға болады. Патогендерді жоятын, ауырсыну мен қабынуды басатын дұрыс препаратты таңдау өте маңызды. Ең бастысы-жағымсыз симптомдармен күресу үшін дереу шаралар қабылдау және процесті ушықтырмау керек.

Дәрігердің рецептісінсіз антибиотиктерді қолдануға болмайтынын есте ұстаған жөн. 90% жағдайда вирустар аурудың себебі болып табылады – антибиотиктер әсер етпейді, сонымен қатар пайдалы бактерияларды жойып, организмді әлсіретуі және резистенттіліктің қалыптасуына ықпал етуі мүмкін. Вирустық инфекцияның аясында патогендік бактериялар белсендірілуі мүмкін, бұл жағдайда антибиотиктер пайдалы, бірақ тек дәрігер қажетті препаратты таңдай алады.

Өзін-өзі емдеу денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.

Аурудың кез-келген белгілері кезінде дереу емдеуші дәрігеріңізге хабарласыңыз.

Сообщение Тамақтың ауыруын қалай емдеуге болады появились сначала на Септабене.

Тамақ ауруының профилактикасы: өзіңізді қалай қорғай аласыз?

Ең жақсы ем – ол профилактика!

Көбінесе тамақтың ауыруы инфекциядан – вирустардан (көп жағдайда), бактериялар мен зеңдерден туындайтыны дәлелденді. Сондықтан, бұл жерде айқын жауап сұранып тұр – науқастармен қарым-қатынас болмау. Бірақ, әр адам қоғамның бір бөлігі болып табылатын қазіргі әлемде, әрине, қарым-қатынастан аулақ болу мүмкін емес.

Өзіңізді қалай қауіпсіздендіруге болады?

Қарапайым ережелер бар:

• қоғамдық орынға барған сайын қолыңызды жуыңыз, тіпті егер сіз кіреберіске кіріп, пошта жәшігінен бірдеңе алу немесе қоқысты шығару үшін түссеңіз де, үйге оралғанда қолыңызды жуыңыз
• бетке, әсіресе көзге, ауызға және мұрынға мүмкіндігінше қолыңызды сирек тигізуге тырысыңыз – вирустар мен бактериялар шырышты қабыққа түсіп, көбейе бастайды
• ешкіммен тамақпен, асхана аспаптарымен, су бар бөтелкемен, майлықпен немесе сүлгімен бөліспеңіз
• қоғамдық орындарда телефонды әртүрлі беткейлерге қоймаңыз, мысалы, егер сіз мейрамханада болсаңыз – телефонды қалтаңызда немесе сөмкеңізде қалдырыңыз, дәретханаға барған кезде оны шұңғылшаға қоймаңыз.
• спортзалда телефонды тренажерларға қоймаңыз, сүлгіні мойныңызда ұстаған дұрыс, егер сіз оны өзіңізбен бірге залға апарсаңыз
• егер сіздің әріптесіңізде немесе досыңызда суық тию симптомдары болса, қол ұстасудан және құшақтасудан аулақ болыңыз

Маусымдық инфекциялар кезінде организмді қалай демеу керек?

Күзде және қыста жедел респираторлық вирустық инфекциялар жазға қарағанда жиі кездесетінін бәріміз білеміз. Тамақтың ауыруы – ЖРВИ симптомдарының бірі. Біздің иммундық жүйеміз неғұрлым күшті болса, организм вирустарға соғұрлым сезімтал болады.

• ұйқы мен сергектік режимін сақтауға тырысыңыз  – толық түнгі ұйқы организмді қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
• азық-түлік организмнің өз қорларын жұмсамау үшін дәрумендер мен минералдарға бай болуы керек; жаңа піскен көкөністерді, жемістерді, жаңғақтарды көбірек жеңіз; “жылдам” (тәттілер, ұн өнімдері) мен “баяу” (жарма) көмірсулардың арасынан “баяу” түрін таңдаңыз
• сұйықтықтың жеткілікті мөлшерін ішіңіз, ең дұрысы – жай су немесе қою емес шай, шырындардың құрамында қант көп.
• шылым шекпеңіз
• алкоголь мен кофені шамадан тыс тұтынбаңыз
• үнемі спортпен шұғылданыңыз – спортзалға абонемент алу қажет емес: үйде 15-20 минуттық жаттығу жасау немесе 30 минуттық серуендеу организмді жақсы күйде ұстауға көмектеседі.
• салқындатылмаңыз – далаға шешініп шықпаңыз, ауа-райына қарай киініңіз. Аяқ киіміңіз ауа райна сай болғанын қадағалаңыз
• егер сыртта аяз болса, мұрын арқылы дем алуға тырысыңыз
• бөлмедегі ауаның жеткілікті ылғалдылығын сақтаңыз

Өзін-өзі емдеу денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.

Аурудың кез-келген белгілері кезінде дереу емдеуші дәрігеріңізге хабарласыңыз.

Сообщение Тамақ ауруының профилактикасы: <br>өзіңізді қалай қорғай аласыз? появились сначала на Септабене.